当你握住球拍把它当成是工具JhUI，你会不自觉地想用手去控制yQ2O拍，这样手臂的就太过紧张而Tn4B体就会一动不动，但是为了更Z3jN松高效地击球，你需要做相反VfSR事情，你需要更充分地调用身FKdZ，而让手臂处于被动的状态，JlvK像摆动背包或更重的袋子一样xR1e一旦你掌握了这种“甩动重量n8Ah的击球方法，击球效率就会非QLxT高效，让大脑可以适应并习惯Xdpl调好身体的各个部位，这就是zGur什么你需要给自己一些时间，J1JT持耐心，努力把自己的网球水LrRf提高到下一个层次8yA8

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